Health Coach am Ammersee

 

Meine eigene Gesundheitsreise, ausgelöst durch eine Erkrankung, war der Wendepunkt: Sie führte mich zur tiefgreifenden Erkenntnis, wie wichtig ganzheitliches Wohlbefinden ist. Heute ist es meine Herzensangelegenheit, dich auf Deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten.

Mit meiner fundierten Leidenschaft für Ernährung, Blutanalysen und Trainingswissenschaften als Health Coach, gepaart mit meiner langjährigen Führungserfahrung aus einem mittelständischen Industrieunternehmen, bin ich bestens gerüstet, um dich zu unterstützen. In dieser Position habe ich gelernt, wie wichtig es ist, gemeinsam mit Menschen erfolgreich zu sein und Ziele zu erreichen. Dabei wurde mir auch bewusst, wie entscheidend Gesundheit und innere Balance im stressigen Berufsleben wie im Familienalltag sind um leistungsfähig zu bleiben.

Ich freue mich darauf, dich auf Deinem Weg zu einer besseren Version Deiner selbst zu begleiten!

 

 

Meine Ausbildung

TÜV geprüfter Health Coach

Therapeut für integrative Diagnostik (i.A)

Bachelor of Laws

Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus

  • Eingangsanalyse ( Ausführliche Anamese)
  • Analytik ( Ermittlung des IST-Zustands. Die Kosten für die benötigten Messungen trägst du selbst. Diese Stimmen wir transparent ab)
  • Analyse ( Auf Grundlage der Messung besprechen wir dein weiteres Vorgehen)
  • Update ( Im Anschluss besprechen wir gezielte Ansatzmöglichkeiten die du im Alltag anwenden kannst, dies machen wir in regelmäßigen Folgeterminen.

Termine vor Ort oder Online

Es sind beide Optionen möglich. Bezüglich Messungen müssen wir dementsprechende Labore suchen. Um Trainingszustände zu besprechen, ist ein persönliches Kennenlernen notwendig.

Was muss ich vor der Blutabnahme / Stuhlanalyse beachten

Blutabnahme

  • Sei nüchtern am Tag der Blutabnahme
  • Blutabnahme bis spätestens 10 Uhr morgens
  • Nehme am Tag der Blutabnahme keine Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamte ein ( oder es ist etwas anderes mit dem Arzt oder Therapeut besprochen)
  • Treibe kein Sport vor der Blutabnahme

Stuhlanalyse

  • Nehme 2 Woche vor der Stuhlanalyse keine Probiotika 
  • Nehme 2 Wochen vor der Stuhlanalyse keine Antibiotika
  • Ernähre dich wie gewohnt